„Weißt Du noch? Wir waren Kind! Wir liefen fix und ganz geschwind, sahen wir draußen Flocken blitzen…zum Keller Schlittenprobesitzen.
Weißt du noch? Wir waren Kind! Um Mutti rumgeschlichen sind. Es gab Plätzchen süß und fein, lässt Du wohl das Naschen sein?“ -von Dana Stoll
Weihnachten erinnert uns oft an viele schöne, vor allem unbekümmerte Kindertage. Ich spüre heute noch mein Herz pochen, wenn ich mich daran erinnere, wie wir auf den Weihnachtsmann gewartet haben und plötzlich eine große Rute an die Stubentür meiner Großeltern gedonnert hat. Eine Mischung aus Vorfreude, Spannung und mächtig viel Respekt. Ich bin meinen Eltern und Großeltern sehr dankbar, dass sie mir eine so schöne Kindheit geschaffen haben. Ich durfte mit der Oma Heu & Wasser für das Pferd vom Weihnachtsmann auf den Hof stellen und habe mir immer fast ins Hemd gemacht dabei, weil er ja jeden Moment um die Ecke hätte kommen können. Es hat mich geprägt und manchmal möchte ich es nur noch einmal so erleben, wie damals als Kind.
Ich erinnere mich an Räuchermännchen Duft, Entenbraten und viele leckere Plätzchen und wahrscheinlich noch mehr leckeren rohen Plätzchenteig. Es war eine unbeschwerte, friedliche Zeit und dieser Zauber der Erinnerung kommt jedes Jahr durch unsere Traditionen und die Weihnachtsdüfte zurück nach Hause. Kennst Du das auch, wenn die ersten Plätzchen backen, der erste Glühwein aus der Tasse duftet, der Tannenduft aus dem Wohnzimmer oder der Geruch warmer, gebrannter Mandeln aus dem Verkaufsstand strömt?
Wie füllst Du Dich damit? Denn alles was duftet, ob gut oder schlecht nehmen wir über einen unserer stärksten Sinne – den Geruchssinn – wahr. Und das erwiesener Maßen schnell und ungefiltert. Der Geruchssinn ist der stärkste Sinn über den wir verfügen. Wir riechen etwas und wissen sofort, ohne darüber nachzudenken, mag ich das oder nicht. Somit können Düfte unsere Emotionen positiv, wie auch negativ beeinflussen. Es kommt immer darauf an, was wir bewusst aber vor allem unterbewusst damit verbinden. Im Gegensatz zu allen anderen Sinneseindrücken gelangen die Geruchsinformationen von der Nase direkt zur Hirnrinde, ohne zuvor im Thalamus umgeschaltet worden zu sein. Dort sitzt auch das limbische System unseres Gehirns. Als Limbisches System wird ein entwicklungsgeschichtlich alter Bereich des Gehirns bezeichnet, der sich zwischen dem Neocortex (Teil der Großhirnrinde) und dem Hirnstamm befindet. Es ist das Zentrum aller Emotionen, kontrolliert unsere Äußerungen von Wut, Angst und Freude und hat Einfluss auf das Sexualverhalten, auf vegetative Funktionen des Organismus und auf das Gedächtnis und die Merkfähigkeit. Und nun versteht man auch, warum wir Gerüche mit positiven oder negativen Gefühlen, Emotionen verbinden. Warum wir Glücksgefühle verspüren, wenn wir Weihnachtsdüfte wahrnehmen oder Ängste verspüren, wenn wir Desinfektionsgeruch (Erinnerung Krankenhaus- Schmerz, Angst, Sorge, Trauer) riechen. Natürlich kann das auch anders herum sein, denn wer ein Weihnachts-Grinch ist, der wird nichts Schönes an diesen Düften nach Zimt, Nelke, Stern Anis, Weihrauch, Wilde Orange finden können.
Es kommt darauf an, welche Emotion Dein limbisches System mit diesem Duft verbindet. Welche Erfahrung Dein Gedächtnis abgespeichert hat. Das Schöne daran ist, dass Du Dir diese Möglichkeit zu Nutzen machen kannst, um ausgeglichen und glücklich zu sein. Denn wenn Du in schönen, entspannten Situationen ein Öl nutzt z.B. Wilde Orange oder Balance im Urlaub oder Aromatouch Öl zur Entspannungsmassage mit Deinem Partner, dann verbindest Du dieses Öl mit einem schönen Moment und die Gefühle, die Du dabei hast, schließt Dein limbisches System – gekoppelt an den Duft, für Dich ein. Bist Du dann einmal gestresst und fühlst Dich ausgelaugt, kannst Du dieses Öl im Diffuser oder als Parfum dafür nutzen, diese erlernten, gemerkten Gefühle spontan abzurufen und zu fühlen.
Keine Zauberei, einfache Biologie und Chemie. Wichtig ist, dass Du das anfangs sehr oft wiederholst. Die Therapeuten nennen das „einen Anker setzen“. Also das Lieblingsöl immer in den schönen Situationen nutzen, je öfter desto besser. Es regelmäßig verankern.
So und nun schenken wir Dir ein leckeres Plätzchenrezept und einen Karamell-Kakao mit ätherischen Ölen von dōTERRA , welche Dich hoffentlich an Deine glückliche Kindheit erinnern werden.
Orangenstäbchen mit Wild OrangeDufter Karamell-Kakao mit Cinnamon Bark Öl
Wir wünschen Euch von Herzen eine schöne Adventszeit.
Eure Nicole und das Team Kraft der Natur
Bist Du als Besucher auf unserer Webseite und interessierst Dich für weitere Themen und diese tollen Öle, dann schreib gern einem unserer Teamleader. Wichtig ist nur, dass Du noch kein eigenes dōTERRA Kundenkonto bzw. einen Berater hast, damit wir Dich betreuen können.
Wenn Du an weiteren Rezepten rund um die Weihnachtszeit interessiert bist, schaue gern in unseren internen Kundenbereich (Nur für Kunden im Team Kraft der Natur).