Wer wünscht es sich nicht? – Eine strahlende, jugendlich aussehende Haut – Starkes und zugleich weiches Haar, welches glänzt? Egal ob jung oder alt, kurz oder lang, Mann oder Frau. Also ich bin da nicht abgeneigt und unterstütze meinen Körper dabei mit den Produkten von doTERRA. Umwelteinflüsse, unsere Ernährung und sogar unsere Emotionen beeinflussen das Aussehen unserer Haut und Haare. Dabei ist die Haut unser größtes Organ, nimmt alles auf und spiegelt nach außen wieder, wie es im Inneren aussieht. Auch das Aussehen unserer Haare verrät, wie gut unser Körper mit Nährstoffen versorgt ist.
Was kannst Du also tun, um Deinen Körper zu unterstützen?
- Treibe Sport! Denn Bewegung lässt die Haut strahlen und setzt verschiedene Prozesse in Gang, die Dein Körper dringend benötigt.
Schütze Deinen Körper vor intensiver Sonneneinstrahlung! Sonnenlicht benötigen wir genauso wie die Pflanzen, aber dennoch müssen wir unsere Haut vor intensiver Sonneneinstrahlung schützen → kleiner Tipp: frakt. Kokosöl hat immerhin einen Lichtschutzfaktor von 4. - Ernähre Dich ausgewogen! Dein Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe, keinen Zucker, keinen Alkohol, viel Wasser oder Tee. Für eine gute Balance kannst Du zusätzlich die LLV (Life Long
Vitality) Nahrungsergänzung und Zitrusöle im Wasser verwenden.
Pflege deine Haut und Deine Haare und schaffe dir deine eigenen Wellnessmomente!
Dafür bietet dir doTERRA eine ganze Menge Produkte, die ich dir hier kurz vorstellen möchte.
Für die Haut: im Shop findest du viele Produkte für die tägliche Pflege: Seife, Duschgel, Cremes… es ist alles vorhanden.
- junge Gesichtshaut nutzt täglich die HD Clear Serie, ab 25 Jahren kannst du täglich die Verage Serie nutzen, wem diese zu reichhaltig ist, der greift zur Essential Skin Care Serie.
- die Mud Mask hilft dir beim Entschlacken und Entgiften deiner Haut, sie hat eine Reinigungs- und Glättewirkung (1-2x wöchentlich auf die trockene und gereinigte Haut auftragen, am Anfang nur 1-2 min später bis 5 min einwirken lassen, abwaschen und deine Gesichtscreme auftragen), noch ein Tipp: Wer kennt die Entgiftungspflaster für die Fußsohlen? Wusstest du schon, dass du unsere Mud Mask auch auf den Fußsohlen anwenden kanns? Du kannst damit deinen ganzen Körper beim Entgiften und Entschlacken sehr gut unterstützen.
- Reveal Facial System nährt und stärkt die Haut, alte Hautzellen werden entfernt, es poliert die Haut und baut sie auf (1-2x wöchentlich nach der Reinigung, auch gern im Wechsel mit der Mud Mask, den ersten Schritt 1-2 min einmassieren, den zweiten Schritt auftragen, ohne den ersten abzuwaschen und max. 5 min einwirken lassen, abwaschen und weiter mit Pflegecremes)
- Exfoliating Budy Scrub ist ein tolles Peeling für die Haut, welches herrlich zitrusartig duftet und gleich gute Laune macht (sehr schön auch als Geschenk)
- Replenishing Body Butter ist eine festere Bodycreme ohne Duft
- Hand & Body Lotion ohne Duft ist gut verträglich, zieht schnell ein und kann gern mit deinem Lieblingsöl ergänzt werden
- Hydrating Body Mist ist ein feutigkeitsspendendes Bodyspray mit unserer tollen Beautiful-Ölmischung
Schönheitspflege für die Haare:
Protecting Shampoo und Smoothing Conditioner für eine reichhaltige Pflege, ich nutze die Baby Wash Seife, da meine Kopfhaut sehr empfindlich ist und füge ätherische Öle zu für kräftiges, langes und gesundes Haar, ein Nebeneffekt: mein Haar duftet mindestens 2 Tage wunderbar nach den ätherischen Ölen.
- ins nasse/feuchte Haar das Root to Tip Serum besonders zur Pflege der Spitzen
Nutze folgende ätherische Öle zur Unterstützung für deine
1. Haut: Teebaum, Magnolie, Pfefferminze, Geranie, Wilde Orange (Vorsicht in der Sonne!), Yarrow Pom, Weihrauch, Zedernholz, Lavendel, römische Kamille, Strohblume, Myrrhe,
Sandelholz, Rose, Lemon (Vorsicht in der Sonne!)
2. Haare: Lavendel, Basilikum, Zedernholz, Rosmarin, Weihrauch, Cypresse, Narde, Thymian, Clary Sage, Geranie, Wintergreen, Thymian, Petigrain
Jetzt habe ich noch ein paar Beautyrezepte für dich, damit kannst du dir viele Dinge natürlich und wirksam selbst zusammen mischen:
- Gesichtsserum: 50ml Karottenöl (DM Markt) und 8 Tr. äth. Weihrauchöl – nach der Reinigung auf Gesicht und Hals einmassieren
- Haarkur für kraftvolles, glänzendes Haar: 1TL Traubenkernöl, 1TL Avocadoöl, 2 Tr. äth. Rosmarinöl – ein paar Tropfen dieser Kur auf die Kopfhaut einmassieren, 20 min mit einem Handtuch abdecken, danach ganz normal mit dem Haarshampoo auswaschen
- Haarmaske: 50ml Arganöl und 10 Tr. äth. Ylang Ylang Öl – ein paar Tropfen dieser Maske nach dem Styling für glänzendes, gesundes und geschmeidiges Haar verwenden
- Massageöl für die Kopfhaut (Photosensivität der äth. Öle beachten!): 50ml Jojobaöl, 5 Tr. äth. Rosmarin und 5 Tr. äth. Öle die auf die Problematik deines Haares abzielen z.B. Geranie für trockenes Haar (Weitere Infos dazu findest du u.a. im Buch Modern Essentials)
- Wimpernbooster: je 1 Tr. Lavendel, Rosmarin und Zedernholz in Deine Maskara geben, Behälter zwischen den Händen rollen, damit sich alles gut vermischt und dann auftragen. Du kannst auch ein Serum herstellen mit Ritzinusöl und den o.g. Ölen. Dieses gibst du dann in einen Leerbehälter, wie diesen: Mascara Leerrohr 7.5ml Wimperntusche
- Lippenbalsam (vielleicht auch zum verschenken): 15g festes Kokosöl, 15g Bienen- oder Beerenwachs, 10-15 Tropfen Lavendel Öl (bei sehr rissigen Lippen ersetzt Du das Lavendelöl mit dem Yarrow Pom Öl); Das Kokosöl mit dem Wachs in ein Becherglas geben und im Wasserbad erwärmen bis das Wachs geschmolzen ist. Ein paar Tropfen auf ein Tellerchen geben und abkühlen lassen, um die Konsistenz zu prüfen. Eventuell mehr Öl oder Wachs hinzugeben. Das Glas aus dem Wasserbad nehmen, ätherisches Öl zugeben und gut verrühren. Anschließend in Lippenstifthülsen oder kleine Tiegel füllen. Bestellempfehlung!
- Augen Creme: doTERRA geruchsneutrale Hand- and Bodylotion ca. 20g, 10 Tropfen Weihrauch, 10 Tropfen Cypresse, 5 Tropfen Yarrow Pom, 2 Tropfen Rose, 2 Tropfen Geranie mischen und in einen Stahlkugel-Roll On geben. Diesen könnt ihr hier bestellen: Augen Roll On 20 ml – Aromazeug.de oder ähnliche Seiten
- Kräftige Fingernägel: doTERRA´s fractioniertes Kokosnussöl mit jeweils 5 Tropfen Tea Tree, Lavendel, Weihrauch und Cedarwood Öl in ein Fläschchen geben, wie z.B. in eine Flasche mit Pinsel
- Lotion zur Besänftigung der Haut: ¼ Tasse (20g) Bienenwachskugeln, ¼ Tasse (100g) Kokosnussöl, ½ Tasse (125ml) Aloe Vera-Gel, 6 Tr römische Kamille, 6 Tr. Myrrhe, 3 Tr Lavendel; Bienenwachs und Kokosöl mischen und im Wasserbad schmelzen, bei Zimmertemperatur ca. 1h abkühlen lassen, anschließend mit einem Mixer durchrühren und langsam das Aloe Vera-Gel und die ätherischen Öle hinzugeben, gut durchmischen bis es cremig ist, in einem luftdichten Behälter oder Lotion Spender kühl aufbewahren
- Nährstoffdrink für die Schönheit von innen: um auch in der kalten Jahreszeit genügend Nährstoffe aus Obst und Gemüse zu bekommen, mixe ich mir täglich einen Löffel Terra Greens in einem Glas Erdbeersaft oder Tropical-Direktsaft
- Peeling, um straffes Bindegewebe zu fördern: 1 Tasse fein gemahlenes Salz, 1/3 Tasse Kokosöl, 8 Tr. Lemongrasöl; in einer kleinen Schüssel alles vermengen bis eine Konsistenz wie feuchter Sand erreicht ist (nicht unmittelbar nach der Rasur anwenden, das Salz könnte brennen)
- Anti-Cellulite-Bodylotion: Hand & Body Lotion mit 4 Tr. Smart & Sassy und 4 Tr. Cypresse mischen und auftragen
- Wärmender Fußbalsam gegen kalte Füße: eine Massage, Fußbad oder auch als Tee (beachten, welche Öle innerlich genutzt werden können) kannst du folgende Öle nutzen: Yarrow POM, Rosmarin, Cinnamon Bark Öl, Juniper Berry, Ginger, Clove, Weihrauch, Black Pepper als Balsam mit der Hand und Bodylotion vermischen und auftragen
- Pflegendes und wärmendes Fußbad: große Schüssel mit 35 – 37° warmen Wasser, 2 EL Meersalz und 5 Tr. ätherisches Öl (bei Cinnamon Bark Öl nur 2 Tr.)
Hast du dir schon einen kostenlosen Zugang zu unserer Teamseite eingerichtet? Auf dieser www.teamkraftdernatur.de findest du auch ein Webinar zum Thema „Haut- und Körperpflege“, sowie das Handout dazu. Denk daran, dafür musst du auf dieser Seite für den Team Bereich registriert und freigeschalten sein. Vertiefende Weiterbildungen – 8 Themengebiete
Es kann sein, dass du dich erst etwas durchprobieren musst, bis du die richtige Pflege für dich gefunden hast. So ging es mir. Wir sind alle unterschiedlich und was meiner Haut und meinen Haaren gut tut, muss bei dir nicht der Fall sein. Wichtig ist, es regelmäßig anzuwenden. Nach einer Anwendung kannst du noch keinen Unterschied ausmachen. Strapazierte Haut und Haare benötigen eine Zeit zum regenerieren. Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinen Pflegeritualen.
Wellnessberaterin im Team Kraft der Natur – Yvonne Fleischhauer
Hinweise zur sicheren Anwendung: Hautreizungen möglich. Allergische Reaktionen (Nussallergie prüfen). Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Kontakt mit Augen, Innenohren und empfindlichen Stellen vermeiden.