Der Januar steht für Neubeginn und Erneuerung. Es ist der ewige Kreislauf der Natur, der uns immer wieder die Chance gibt, unsere Weichen neu zu stellen. Wir wissen vielleicht noch nicht, was das finale Ziel sein wird – doch wir setzen die Segel und bestimmen die Richtung. Genau diese Qualität lädt uns dazu ein, im Verlaufe des Januars zu überlegen, was wir wirklich wollen.
Dafür nutze ich die Energie der Mondphasen, um neue Ziele zu setzen, sie zu manifestieren, Fülle zu erlauben und Altes loszulassen. Wenn wir uns an den Mondphasen ausrichten, um Neues zu erschaffen, werden wir von einer besonderen Energie getragen. Die Mondphasen können die Manifestation unserer Wünsche und Ziele sowie das Loslassen alter Muster und das Auflösen alter Energien unterstützen.
Mond und Sonne wurden in der Mythologie unterschiedliche Geschlechter zugeschrieben. Mittlerweile wissen wir alle, dass sich weibliche und männliche Aspekte des Lebens in vielen Bereichen ausdrücken und zeigen, und dass jede Frau ebenso männliche Prinzipien in sich trägt und zum Ausdruck bringt, wie ein Mann weibliche Seiten hat und erlebt. Ähnlich dem chinesischen Denken mit den im Wechselspiel stehenden Prinzipien von Yin und Yang. Wäre es also nicht naheliegend, auch im Mond beides zu finden? Mir gefällt der Gedanke irgendwie, dass der Mond weibliche und männliche Elemente vereint. Es macht ihn noch sympathischer. Vielleicht fühlen sich Männer wie Frauen deshalb vom Vollmondlicht angezogen?
Die alten Griechen verehrten in Selene, die Römer in Luna eine Mondgöttin. Bis heute ist in den romanischen Sprachen der Mond weiblich, die Sonne männlich – wie auch bei den meisten anderen Völkern. Deshalb wird der Mond – La Luna, auch hier von mir liebevoll die Mondin genannt.
Seit Menschengedenken gibt die Mondin viele Rätsel auf. Durch ihre sich permanent verändernde Form gibt sie von Anfang an Anlass für Spekulationen, Interpretationen und Mythen. Unabhängig von allen Mythen sind die Fragen, die wir uns stellen sollten, viel eher:
„Wie erleben wir die unterschiedlichen Mondphasen? Wie fühlen wir uns, wenn die Mondin voll oder nicht sichtbar ist?“ Klar ist, dass durch die Gravitation der Mondin die Gezeiten entstehen. Mehr noch. Durch die Anziehungskraft der Mondin „atmet” unser Planet. Die Erdkruste hebt sich dadurch in Europa bis zu 80 cm. Diese Bewegungen sind auf der Erde spürbar.
Das „alte“ Wissen, dass Frau und Mondin durch starke Bande verbunden sind, wird gerne belächelt oder angezweifelt. Fakt ist aber: Wie auch die Mondin durchleben wir Frauen Monat für Monat einen Zyklus. Jede Phase unseres Menstruations- aber auch des Mondzyklus hat ihre eigene Qualität und ihre eigene Dynamik. Wenn wir diesen Phasen auf den Grund gehen, können wir sie als neue Kraftquelle für uns erschließen und unseren Alltag dahingehend anpassen. Das ist ein Prozess, in dem wir uns langsam selbst kennenlernen und nichts, was über Nacht geschieht. Im Gegenteil, es bedeutet die kontinuierliche Bereitschaft, uns mit uns selbst, unserem Leben und unseren Wünschen auseinanderzusetzen, hinzuhören, hinein zu spüren, mit allen Sinnen. Und dabei die eine oder andere Erfahrung zu machen. Dabei ist es unumgänglich, wieder (zurück) zu unserem Gefühl und unserer Körperwahrnehmung zu finden.
Das Leben besteht nicht nur aus Fakten und Wissenschaft. Alles, was unser Kopf nicht gleich einsortieren und beweisen kann, fällt unter die Rubrik: Blödsinn, esoterischer Schnickschnack, Hokuspokus, Mystik. Das Leben ist übersinnlich, gefühlvoll, liebevoll – Ratio und Intuition. Ordnung und Chaos. Der Mondzyklus um die Erde dauert etwa 29,5 Tage und wir sehen während dieser vollen Rotation jede Mondphase. Die 4 Hauptphasen sind ca. 7,4 Tage auseinander und unterstützen uns währenddessen mit ihren besonderen Qualitäten in unterschiedlichen Bereichen (seelisch, körperlich, geistig). Es heißt, es dauert 21-28 Tage, bis wir ein neues Muster verinnerlicht und ein altes Muster losgelassen haben – also ungefähr einen Mondzyklus lang. Der Einfachheit halber widmen wir jeder der 4 Phasen etwa eine Woche.
Einteilung der Mondphasen
Überblick:
Neumond
Zunehmender (Halb-)Mond
Vollmond
Abnehmender (Halb-)Mond
1.Phase: Neumond – Neubeginn 2.Januar 2022
Der Mond befindet sich zwischen Sonne und Erde und ist somit nicht sichtbar. So wie manche unserer Intentionen und Ziele für den kommenden Monat noch nicht sichtbar sind. Auf weiblicher Ebene entspricht dies unserer Blutungsphase und der Yin Energie. Die zugeordnete Jahreszeit ist der Winter. So ist jeder Neumond eine “Neuausrichtung”, ein Rekalibrieren. Er lehrt uns, dass Stillstand nötig ist, damit Resultate sichtbar werden können. Zu Neumond sind wir besonders empfänglich für unsere Intuition und unser Unterbewusstsein. Diese Phase eignet sich besonders dazu, uns zu reinigen und zu regenerieren. Sie ist eine Einladung zur Innenschau, neue Ideen zu sammeln, neue Pläne zu schmieden, zur persönlichen Entwicklung, neue Starts, Heilung, Transformation des Alten zum Neuen und dass in der Stille der Kreislauf des Lebens neu beginnt.
Unsere Aufgabe: Einkehr – Ausatmen – uns selbst (aus)halten
Rituale:
- Schreiben (Journaling) & meditieren,
- Intentionen setzen (1-2) für den kommenden Zyklus und auf einen Zettel schreiben (den du bis Vollmond aufbewahrst)à Setzen der Orientierungspunkte für den kommenden Monat
- Ein Waldspaziergang kann übrigens genauso eine Art von Meditation sein, wie in Stille sitzen!
- Mehr schlafen. Weniger reden. Einfach mal für 30 oder 60 Minuten
den Mund halten. - Richte dich nach innen und weg von der „runterziehenden“ Energie anderer (Zeit für Selbstfürsorge)
- Fühle dich nicht schlecht, wenn du Termine stornierst oder nicht anrufst, mal nicht auf Nachrichten antwortest oder nicht in der Nähe anderer sein willst.
- „Abschalten“ ist der beste Weg die Neumondenergie optimal zu nutzen.
- Zünde eine Kerze an für die dunkelste Nacht des Monats, d.h. bringe ein wenig mehr Licht in dein Leben. Bitte das Universum, während des Neumondes und allen, die ihm folgen, Licht auf dich zu werfen. Oder führe das Anzünden noch einen Schritt weiter indem du deine Kerze direkt mit der Manifestationsabsicht für diesen Mondzyklus auflädst. Dazu hältst du einfach die Kerze (am besten ein Teelicht), rufst Gefühle der Dankbarkeit und Liebe in dir wach und bittest das Universum mit hörbarer Stimme um das, was du dir wünscht. Entzünde die Kerze und lass sie von selbst abbrennen.
- Nach dem Entzünden der Kerze begib dich an deinen Meditationsplatz. Dieser Augenblick gehört nur dir selbst! Unterstütze dich dabei mit dem ätherischen Öl: Helichrysum (Strohblume) und den Ölmischungen: Adaptiv, Elevation, Salubelle Roll On und DDR Prime.
Aromatisch: Du kannst sie aus der Flasche inhalieren, im Diffuser verwenden oder in den Händen verreiben und inhalieren
Topisch: Trage 1-3 Tr. eines Öls auf Stirn, hinter den Ohren, im Nacken, über dem Herzen, an den Handgelenken und/oder den Fußsohlen auf (Elevation, Salubelle, Helichrysum, DDR Prime) und verdünnt auf die Brust den Bauch und/oder die Stirn auftragen (Adaptiv)
Innerlich: Gib 1-2 Tr. Unter die Zunge, in eine Kapsel oder in Wasser (DDR Prime)
- Setzte Dich in einen angenehmen Meditationssitz. Atme ein und werde ganz präsent mit Deinem Atem. Spüre, wie jeder Atemzug Dich ruhiger werden lässt. Lasse gerne Deine Hände nach oben geöffnet. Während Dein Atem ruhiger wird, beginn Deine Zukunft zu visualisieren. Was möchtest Du im nächsten Mondzyklus erreichen? Was ist Deine Intention für den nächsten Zyklus? »Was will ich?« und »Was brauche ich, damit es mir gut geht?«
Intentionen sind Orientierungspunkte, eine Art Kompass, der darauf ausgerichtet ist, was du brauchst, was dir gut tut und wie du dir gerecht werden kannst.
- Setze anhand deiner Antworten deine Intentionen. Klar und bestimmt. Beispiel: »Ich bin frei….Ich bin geerdet….Ich bin geliebt ..!« Notiere sie auf besagtem Zettel.
- Genieße ein Bad in deiner „Zeit der Stille“ mit den ätherischen Ölen Black Spruce, Siberian Fir, Yarrow Pom, Rosmarin, Lavendel, Rose, Melisse und/oder Röm. Kamille.
Nimm dazu eine Tasse Meersalz und gib je 2-3 Tropfen ÄÖ von bis zu 4 verschiedenen Ölen hinein und gib alles zusammen in das warme Wasser.
2.Phase: Zunehmender (Halb-) Mond ab dem 10.Januar 2022
Sonne und Mond haben eine „ums Eck“ Beziehung. Wie bei einer Tischordnung sitzt die Sonne am Kopfende und die Mondin ums Eck. Der 90 Grad-Winkel entspricht der „Reifungsphase“ und bedeutet einen Anstieg der Energie. Beide haben uns auf ihre Weise etwas zu sagen. Da kann es schon mal zu Verstimmungen kommen. Diese Anspannungen sind unsere Entwicklungshelfer und -felder.
Aus weiblicher Sicht entspricht diese Phase jener vor dem Eisprung und der kosmischen Yang-Phase. Die zugeordnete Jahreszeit ist der Frühling. Wir haben innovative Ideen & Gedanken – Freiheit & Unabhängigkeit sind unsere Zweitnamen. Diese Phase lehrt uns, dass nach jeder stillen und dunklen Phase Wachstum erfolgt. Alles hat erst begonnen, Der Kreislauf startet neu. Wir können diese Kraft des Neubeginns nutzen und mit gutem Willen vorangehen. Diese Kraft rüttelt uns wach, schenkt uns Mut und Vertrauen. Sie lässt uns unseren Weg gehen, auch wenn wir nicht wissen was auf uns zukommen wird. Nutze diese Zeit, um positive Eigenschaften, Einstellungen, Gewohnheiten und Menschen anzuziehen.
Die Tage der zunehmenden Mondin sind oft ein Balanceakt. Verlange nicht zu viel von dir, sei jedoch auch tapfer, wenn du spürst, dass dein Moment gekommen ist. Hör immer wieder gut in dich hinein und sei ehrlich. Vielleicht bist du noch nicht bereit für deine Visionen einzustehen, Vielleicht braucht es noch Zeit. Du hast in ein paar Wochen wieder die Chance, die zunehmende Kraft der Mondin für dich zu nutzen. Sei nicht enttäuscht. Akzeptiere es und versuche es einfach wieder beim nächsten Mal.
Unsere Aufgabe: im (Selbst-)Vertrauen üben.
Rituale:
- Auf unsere Planung fokussieren – vor allem auf jene Bereiche, die wir in den Neumondnächten als besonders wichtig identifiziert haben = Intentionen
- Schreibe Dir Deine Intention, die Du Dir bei Neumond gesetzt hast, auf einen Zettel und wiederhole sie innerlich. Dabei unterstützt dich InTune® – die fokussierende Mischung
Aromatisch: Du kannst sie aus der Flasche inhalieren oder in den Händen verreiben und inhalieren
Topisch: Trage 1-3 Tr. auf Schläfen, Handgelenke und Nacken auf
- Was wollen wir wirklich in diesem Zyklus erschaffen?
- Grandiose Zeit für dein Visionboard !
- Entwickle deine Intentionen weiter = Absicht, Hoffnungen, Wünsche. Eine Absicht ist Energie genau wie Hoffnungen und Wünsche.
Verwende hier am besten ein ätherisches Öl mit einer hohen Schwingungsfrequenz um diese kreative Phase bestmöglich zu unterstützen, und ihr volles Potenzial zu entfalten. Gibst du das Öl verdünnt auf deine Fußsohlen, kann es in 60 Sekunden kreatives Denken stimulieren und negative Energien aus unseren Zellen schubsen, wodurch die Frequenzen der Zellen im ganzen Körper erhöht werden. In diesem erhobenen Zustand können wir einen neuen Wunsch für unsere Zukunft kreieren -ohne Grenzen. Oder die, die wir wählen so zu akzeptieren.
In dieser Phase empfehle ich dir die Öle : Rose, Weihrauch, Lavendel, Myrrhe, Juniper Berry, aber auch Motivate
- verbinde Dich mit Deinem höheren Selbst und bitte es um Unterstützung – Dafür verwende gerne Weihrauch
Aromatisch: aus der Flasche inhalieren oder in den Händen verreiben und inhalieren
Topisch: Trage 1-3 Tr. auf Scheitel, Stirn und hinter den Ohren auf
- nimm Herausforderungen an und stelle Dich ihnen produktiv. Ich nutze dafür gern Balance oder Anchor.
Topisch: verdünnt auf die Knöchel, das untere Ende der Wirbelsäule und die Fußsohlen auftragen
- teile Deine Ideen und Pläne mit Freunden und Familie für konstruktive Kritik, Hilfe und Motivation. Es gibt dir Mut, zu deinen Träumen und Zielen zu stehen. Nutze unterstützend gern Cassia, Gewürznelke, Ingwer, Limette, Spearmint, Black Pepper, Air, Brave-Roll On, Rescuer-Roll On – Aromatisch und Topisch
- der zunehmende Mond ist auch eine gute Zeit für körperlich fordernde Praktiken. Zum Antrieb und der Überwindung des inneren Schweinehundes nutze ich Pfefferminz, Motivate oder Air.
Aromatisch: diffusen, aus der Flasche inhalieren oder in den Händen verreiben und inhalieren
Topisch: Trage 1-3 Tr. verdünnt über der Brust, auf den Schultern, im Nacken auf
Nach einem anstrengenden Training kann dann eine Massage oder ein heißes Bad mit DeepBlue, AromaTouch oder Majoran entspannend und wohltuend sein.
Genieße ein Bad im Zeichen der Intention „Ich bin mutig!“ mit den ätherischen Ölen Rosmarin, Pfefferminz und Thymian. Nimm dazu eine Tasse Meersalz und gib je 3 Tropfen ÄÖ von bis hinein und gib alles zusammen in das warme Wasser.
3.Phase: Vollmond ab dem 18.Januar 2022
Sonne und Mond sind „räumlich“ am weitesten voneinander entfernt – 180 Grad. Auf Augenhöhe – oder eben in Opposition. (An-)Spannungen können auftreten, müssen aber nicht. Die höchste Form der Kommunikation ist das Hinhorchen und von beiden Anteilen lernen. Von dem aktiven, egogetriebenen Sonnenanteil, ebenso wie von dem fürsorglichen Mondanteil. Beide Anteile wollen (er)lebt und gel(i)ebt werden. Kosmisch betrachtet ist diese Phase jetzt Yang-dominierend, wird aber durch das Yin ausbalanciert. Die Zeit der sexy Lady in uns – voller Energie – „on fire“ und zyklisch in der Eisprungphase. Die Hormone laufen auf Hochtouren und es können starke Gefühle aufkommen. Wichtig ist, sich nicht verrückt machen zu lassen und trotz allem ruhig und gelassen zu bleiben. Die zugeordnete Jahreszeit ist der Sommer.
Um den Vollmond herum sind alle Kräfte der Natur aufstrebend. Du kannst diese Tage sehr gut für dich nutzen, um aktiv deine Ziele voranzutreiben. Du darfst deine Erfolge feiern, in deine einzigartige und wunderschöne Fülle gehen. Du darfst dich zeigen – so wie du bist. Du musst dich nicht mehr sichtbar machen, denn du bist schon dort, wo du sein musst. Zelebriere dein Sein. Genieße diese Hochphase, entdecke deine Sinnlichkeit, feiere das Leben.
Der Vollmond ist auch eine Zeit der Dankbarkeit für das, was du bereits erreicht hast.
Unsere Aufgabe: Der kosmische Energiekick lädt uns ein, Gas zu geben!
Rituale:
- Genieße, was ist. Sei stolz – auf dich!
- Sprich immer wieder laut: »Ich gehe in meine einzigartige und wunderschöne Größe. Ich bin stolz auf mich!«
- Tu dir Gutes!
Genieße ein Bad im Zeichen der Intention „Meine Zeit der Fülle!“ mit den ätherischen Ölen Neroli, Rose und Jasmin. Nimm dazu eine Tasse Meersalz und gib je 3 Tropfen ÄÖ von bis hinein und gib alles zusammen in das warme Wasser.
- Ein Mondbad nehmen – ob drinnen oder draußen: Setze dich unter das Licht der Mondin (und meditiere). Lasse das Licht auf dich strahlen und erlaube es ihm dein Herz zu erwärmen und Dankbarkeit zu spüren. Lasse mit jedem Einatmen dieses wundervolle Gefühl in dich einströmen und mit dem Ausatmen sich noch mehr ausbreiten.
Gut geerdet sein unterstützt unsere Dankbarkeit. Ätherische Öle die dazu anregen sind vorwiegend erdige Öle wie Patchouli, Zedernholz, Sandelholz, Weihrauch, aber auch Ylang ylang
Aromatisch: diffusen, aus der Flasche inhalieren oder in den Händen verreiben und inhalieren
Topisch: Trage 1-3 Tr. verdünnt über dem Herzen, auf den Füßen und auf der Basis der Wirbelsäule auf
- Triff dich mit Seelenfreundinnen und „Schwestern“
- Tanzen, singen, aus dir rausgehen
- Dankbarkeitsliste: Schreibe dir 5 Dinge auf, für die du in diesem Mondzyklus besonders dankbar bist. Wenn dir das schwerfällt, kannst du unterstützend Bergamotte, Wilde Orange Jasmin, Rose Geranie, Melisse, Palmarosa, Koriander, Tangerine, Röm.Kamille, Lemon und Ylang ylang verwenden.
Aromatisch: diffusen, aus der Flasche inhalieren oder in den Händen verreiben und inhalieren
Oder ein „kleines Helferlein“ : wie dieses Aura-Spray „DANKBARKEIT“: 20 Tr. Bergamotte, 10 Tr. Grapefruit, 10Tropfen Zypresse, 10 Tr Weihrauch, 5 Tr Ylang Ylang, 2 Tr Ingwer in eine 200ml Glassprayflasche geben und mit destilliertem Wasser auffüllen. à nach Bedarf über dem Kopf in die Aura sprühen, in den Nacken und einsinken lassen.
Lege deine Hände auf dein Herz, spüre hinein und lausche ohne etwas zu erwarten oder etwas verändern zu wollen.
- Vielleicht stehst du noch am Anfang. Es gibt im Netz unzählige Meditationsanleitungen, die gut sind. Wähle dabei die Anleitung, die dich anspricht.
Verwende für deine Meditationspraxis auch gern Achor, Align und Arise aus der Yoga-Collection . Schau dir dazu gern das Vertiefungswebinar „Yoga & Ätherische Öle“ an unter https://teamkraftdernatur.de/webinare/
- Vergebung und Versöhnung als Ritual praktizieren.
Schreibe Dir alles auf, was Du loslassen möchtest und wovon Du Dich befreien willst. Dann schreibe Dir alle Personen auf, über die Du Dich einmal geärgert hast und was sie Dir angetan haben. Dann stelle Dir alle diese Personen nacheinander vor Deinem inneren Auge vor und lasse ein gutes Gefühl zwischen Dir und dieser Person zu.
Sage dann still (oder besser laut) zu dieser Person: “Ich vergebe Dir”. Verbrenne nun Deine Vergebungsliste. Alternativ zum Aufschreiben kannst du auch gern ein Vergebungsteelicht anzünden, dir die Personen und Situationen vorstellen, laut “Ich vergebe Dir” sprechen und die Kerze dann runterbrennen lassen. Ich nutze dafür die Ölmischung Forgive – Erneuernde Mischung
Aromatisch: diffusen, aus der Flasche inhalieren oder in den Händen verreiben und inhalieren
Topisch: Trage 1-3 Tr. verdünnt über dem Herzen, auf den Nacken oder hinter den Ohren auf
4.Phase: abnehmender (Halb-)Mond ab dem 25.Januar 2022
Sonne und Mond haben (wieder) eine „ums Eck“ Beziehung. Beide haben auf ihre Weise wertvolle Impulse für uns – das kann sich in innerlicher Zerrissenheit bemerkbar machen und zu (Miss-)Stimmungen führen. Wir befinden uns im zyklischen Herbst, dem Zeitraum zwischen Eisprung und Periode. Kosmisch betrachtet ist diese Phase jetzt Yin-dominierend, wird aber durch das Yang reduziert. Diese Phase wird häufig verkannt, denn sie ist oft von einem reizbaren Nervenkostüm geprägt und dem Wunsch, innerlich auszumisten. Die Anspannungen sind unsere Entwicklungshelfer und Entwicklungsfelder.
Aufgabe: Energien (aus)balancieren – alle Seiten an uns l(i)eben lernen
Rituale:
- Zeit der Klärung
- Aufräumen – innerlich und äußerlich: dafür nutze ich die Zendocrine-Ölmischung
Aromatisch: diffusen, aus der Flasche inhalieren oder in den Händen verreiben und inhalieren
Topisch: 1-3Tr verdünnt auf Solar Plexus, in der Mitte des Rückens oder auf die Füße auftragen und innerlich 1-2 Tr. in der Kapsel einnehmen
- »Ich bin dankbar und lasse voller Vertrauen los.«
Es ist die beste Zeit, um all das loszulassen, was dir nicht mehr dient: Schreibe die Dinge, die du loslassen möchtest, auf einen Zettel und verbrenne ihn mit dem Zettel des Neumondes. Übergib in absoluter Achtsamkeit und auch in vollem Bewusstsein all deine Themen dem Feuer. Versuche mit dem bewussten Ausatmen das Loslassen zu unterstützen. Bei jeder Ausatmung gibst du ein Thema ab. Lass das Ritual wirken, und wenn dir danach ist, nimm noch ein Bad oder eine Dusche. Das Element Feuer hat eine stark transformierende, das Element Wasser eine wunderbar reinigende Kraft.
Nutze folgende Öle aromatisch im Diffuser oder in dem du sie zwischen deinen Handflächen verreibst und mehrmals tief einatmest oder verwende sie verdünnt
Topisch: Lemongrass, Weihrauch, Thymian und Zypresse verdünnt entlang der Wirbelsäule oder auf den Fußsohlen auftragen
- Vorbereitung von Detox-Phasen
- Die Frage stellen: Was lässt mich so intensiv fühlen?
- schreib Dir die unerledigten / unfertigen Projekte auf, die Du fertigstellen / wiederaufnehmen / berichtigen möchtest
- Für Zeiten der Missstimmung und Chaos im Innern: Elevation Aromatisch: diffusen, gib es verdünnt auf dein Herz u./o. hinter die Ohren
- Bei fehlendem Selbstvertrauen: Bergamotte täglich diffusen und verdünnt auf die Pulspunkte/Handgelenke auftragen
Selbstfürsorge betreiben:
- Genieße ein Bad im Zeichen deiner Intention „Ich lasse los!“ mit den ätherischen Ölen Weihrauch, Lavendel und Clary Sage. Nimm dazu eine Tasse Meersalz und gib je 3-4 Tropfen ÄÖ von bis hinein und gib alles zusammen in das warme Wasser.
- AromaTouch®-Behandlung (frag deinen Berater, wo du das erhalten /selbst erlernen kannst) Kurse: AromaTouch-Technique Ausbildung (aroma-technique.eu)
- Verwöhne dich: im Blogbeitrag „Strahlende Haut – Glänzendes Haar“ auf der Teamseite findest du dazu viele Anregungen und Tipps
- ein schönes Buch oder einen interessanten Blogbeitrag lesen lesen
- Musik hören…
Vielleicht war bisher die Mondin für dich eine Begleiterscheinung der Natur. Eine Begleiterin am Himmel, der dir ab und zu aufgefallen ist. Sie kann nun zu viel mehr werden als das. Sie ist deine Taktgeberin. Denn ihr Rhythmus ist machbar, auch in unserer gestressten Welt. Sie weist dich immer wieder darauf hin, was jetzt gerade gut für dich wäre. Einmal pro Woche ist es oft möglich, dich mit diesem Rhythmus, deinen Intensionen auseinanderzusetzen; was du vielleicht besser machen kannst, und auch, was schon gut gelaufen ist.
Achte alle 4 Phasen, sei geduldig, habe Vertrauen, finde deinen eigenen Rhythmus. Druck und Stress sind hier fehl am Platz. Du weißt, wenn du deine Intensionen bei diesem Kreislauf nicht erreichst, ist es ok. Denn du hast im nächsten Monat gleich nochmals die Chance aktiv zu sein. Es muss keinen fixen Tag in der Woche geben, an dem du in die jeweilige Qualität eintauchst. Ich orientiere mich an den beiden Fixpunkten im Monat. Ich habe mir die Vollmond- und Neumondtage dick in meinem Kalender eingetragen und so gehe ich fließend mit den Qualitäten mit. Ich halte sehr gern nach der Mondin Ausschau, begrüße sie morgens und abends am Himmel und bleibe in Verbindung.
Starte dein neues Jahr bewusst mit den Gefühlen, die dir gut tun. Nimm sie mit auf deine Reise und lass sie wirken. Unterstütze dich in dem Prozess mit all unsren wertvollen Ölen und hab die Kraft all das zu bewegen, was du willst. Hab das Vertrauen darin, dass das Leben es gut meint……mit uns allen.
Und vergiss dabei nicht deinen Mut. Er ist in deinem Herzen zuhause. Alles, was du brauchst, ist schon vorhanden.
Hab ein ganz wunderbares & erfüllendes Neues Jahr. Ein Jahr voller Entscheidungen, die für dich sind. Liebe Grüße Wellness Beraterin Sandra Förster