Und plötzlich war er da, der 1. Tag nach den großen Ferien.
Eine sonnige, unbeschwerte Zeit ist vorbei. Plötzlich wurde es wieder ernst im Alltag und so saßen Zappelphilipp und Träumerliesel nebeneinander in der Schulklasse von Frau Müller. Aber irgendetwas war anders? Frau Müller wunderte sich sehr. Was war passiert in den Ferien? Ihr Zappelphilipp konnte nie stillsitzen und malte unsichtbare Bilder in der Luft und das Träumerliesel verlor sich ständig in ihren Gedanken und rettete Einhörner. Doch davon war kaum noch etwas zu spüren. Frau Müller fragte die beiden, warum sie plötzlich so entspannt und konzentriert waren?
„Tja, Frau Müller!“, sagte der Zappelphilipp. „Unsere Muttis waren in den Sommerferien bei der Mama vom Bruno zum Öle-Nachmittag. Und jetzt haben wir Zauber Ölchen zu Hause, die uns helfen können.“ Und Träumerliesel ergänzte: „Ja und die duften herrlich, wollen sie mal schnuppern? Hier an meinem Federmäppchen das kleine Filz-Herzchen duftet so toll nach Pfefferminze. Immer, wenn ich an Einhörner denken möchte, schnupper ich dran und erinnere mich, dass ich jetzt lieber zuhören sollte. Mama und ich machen das jeden Tag zu Hause auch so. Und wir haben einen Bedufter!“
„Diffuser, heißt das!“ hakt Zappelphilipp ein. „Ja, ja du Schlaumeier.“ sagt Träumerliesel. Frau Müller war begeistert und am Nachmittag sprach sie die Mutter von Bruno direkt an, ob man das nicht mal für alle Eltern in der Schule anbieten könnte – so einen Öle-Nachmittag.
Natürlich war das kein Problem und viele der Eltern waren sehr dankbar endlich eine pflanzliche, natürliche Unterstützung für ihre Kinder kennengelernt zu haben. Außer Herr Borokowsky, der fand das alles äußerst bedenkenswert und glaubt nicht an die Heilkräfte der Natur. „HOKUSPOKUS“ war sein Einwurf. Aber, das ist ja immer so, dass es Skeptiker gibt. Die Fakten vieler Studien zum Thema „Aromatherapie in der Schule“ sprechen für sich. Nicht ohne Grund setzen immer mehr Ärzte und Fachleute die Aromatherapie für die gesundheitlichen Bedürfnisse ihrer Patienten ein.
Daher widmen auch wir unseren August Blog allen SCHULANFÄNGERN und Schülern oder gar Studenten, die natürliche Unterstützung im anspruchsvollen Schulalltag benötigen.
Wusstet ihr, das Schätzungen zu Folge 1 von 12 Kindern weltweit unter Aufmerksamkeitsdefiziten leidet? Vor allem Jungs sind hier betroffen, sie erhalten 3x häufiger diese Diagnose. Ebenso sehr viele Erwachsene, die gar nicht wissen, warum sie so oft zerstreut und unorganisiert sind. (Es gibt mehrere Typen wie z.B. die Hyperaktiven, die Verträumten, kombinierte Typen – u.s.w. – Test beim Therapeuten oder Arzt können dazu Aufschluss geben). Allgemein ist zu sagen, diese Menschen sind/haben:
- leicht ablenkbar
- haben eine fehlende Konzentrationsfähigkeit
- zappelig
- impulsiv/hyperaktiv (vor allem Jungs)
- Probleme bei der Selbstkontrolle, Organisation
- Gedächtnisprobleme
- miese oder wechselhafte Stimmung
- gestörtes Sozialverhalten
- Probleme beim Zeit Management
- können schwer Zuhören, schweifen ab
- Anweisungen behalten und durchführen fällt schwer
- unruhig und bleiben nicht lange sitzen
- reden übermäßig oder sind sehr introvertiert
- nicht warten, bis sie dran sind (ungeduldig)
- sich emotional oft nicht im Griff
- verziehen sich oft in virtuelle Welten (Videospiele)
- streitsüchtig, reizbar
- Klassenclown, unbedingt auffallen wollen
- Energiemangel
- übermäßige Energie
- erhöhte Empfindlichkeit (dünnhäutig, sich angegriffen fühlen)
- Zerstörungswut
- andere gern ärgern
- Gehässigkeit anderen gegenüber
- schnell genervt sein
- Regeln absichtlich missachten
Alle diese Dinge können aber müssen nicht zutreffen. Für Gewissheit muss ein umfangreicher Test durchgeführt werden. Jedes gesunde Kind, wird mit Sicherheit einige dieser Dinge schon gemacht haben oder in Zukunft tun. Das ist auf jeden Fall normal. Nur in der Summe und Häufigkeit, verbunden mit Problemen der schulischen Leistung, sollte man hier ein Auge auf sein Kind legen.
Schnell fallen auch hier Vorhaltungen wie: Das Kind ist unerzogen oder Verhaltensauffällig. Frech, vorlaut oder undiszipliniert. Was so nicht stimmt. Denn es liegen oft neurologische Ursachen zu Grunde, die die Struktur, Funktion und Chemie des Gehirns beeinflussen können.
Eltern mit Kindern, die unter diesen Herausforderungen leiden, leiden sehr oft extrem mit. Denn ihre Kinder ecken ständig an und man stößt nicht immer auf Verständnis und Einfühlungsvermögen. Die Belastungen sind für die ganze Familie spürbar und man ist quasi handlungsunfähig bzw. fühlt sich oft der Situation ausgeliefert.
Hier ein paar Grundlagen, Tipps und Rezepte für euch! Wie Ätherische Öle und auch Nahrungsergänzung unterstützen können.
Ernährungsphysiologisch wird empfohlen, dass man seine Kinder mit essentiellen Omega 3-Fettsäuren (EFA) für eine gute Funktion der Gehirnzellen, die sowohl die Wahrnehmung als auch die Stimmung beeinflussen. Eine ärztliche Untersuchung auf Mineralstoffmängel, wie Zink, Magnesium und Eisen wird ebenfalls empfohlen. Die doTERRA Nahrungsergänzung für Kinder (siehe Foto) beinhaltet viele Inhaltsstoffe, die zur Unterstützung beitragen. iq-mega.pdf (doterra.com) und a2z-chewable.pdf (doterra.com)
Ätherische Öle der reinsten und geprüftesten Form, wie von doTERRA dürfen auf drei Arten angewandt werden. Zum einen
AROMATISCH – hierfür eignen sich Riechstifte, Filzanhänger, Lavasteine, Ton und natürlich Diffuser oder selbst hergestellte Sprays (Parfum Zerstäuber)
TOPISCH – das bedeutet auf die Haut auftragen, dazu vermischen wir wenige Tropfen Ätherisches Öl mit einem Träger Öl oder der Hand- und Bodylotion von doTERRA, auch das Badewasser, welches mit ÄÖ angereichert wurde ist eine gute Möglichkeit ÄÖ über die Haut aufzunehmen
INNERLICH – diese Möglichkeit bietet sich für alle ab 6 Jahren an und man nutzt dafür ein Glas Wasser in das man 1 Tropfen Öl gibt oder veget. Leerkapseln, die man befüllt
Weiterführende Infos: Was sind ätherische Öle? | dōTERRA Ätherische Öle (doterra.com)
DOTERRA ÖLE: Reinheit von ätherischen Ölen: doTERRAs CPTG Qualitätsprüfung | dōTERRA Ätherische Öle
Die einfachste und beste Möglichkeit für Kinder ist die aromatische und ebenfalls die topische. Da wir den Kindern ja keinen Diffuser mit ins Klassenzimmer geben können (obwohl das ja für die ganze Klasse sehr förderlich wäre) können wir uns anders behelfen.
Nutze dafür gern Riechstifte. Das sind kleine Behälter, die ein Flies enthalten (die Stifte ähneln Lippenpflegestifte und sind überall erhältlich).
So befüllst Du den Riechstift richtig mit ätherischen Ölen:
- Riechstift öffnen und Duftflies entnehmen
- 6 – 8 Tropfen ätherisches Öl auf Duftvlies träufeln
- Duftvlies zurück in den Stift – Behälter stecken und mit der Verschlusskappe gut verschließen
- In 5 cm Entfernung an die Nase halten
- 4 – 5 tiefe Atemzüge machen oder für 30 Sekunden daran schnuppern
- Den Riechstift nach Gebrauch mit dem Deckel gut verschließen
- Nach Bedarf mehrmals täglich anwenden
Ätherische Öle, die wir für mehr Fokus, Gehirnleistung, Konzentration oder emotionale Themen nutzen möchten, kommen durch die aromatische Art der Anwendung sehr schnell in unser Gehirn, wo sie ja eine unterstützende Wirkung haben sollen. Es ist also nicht nur sehr einfach anzuwenden, gerade durch die Kinder selbst, sondern auch schnell wirksam. Vielleicht möchtest du ja so ein paar Riech Stifte mit in die Zuckertüte deines Kindes packen oder mit in die Schule geben?
Alternativ kann man auch Filzanhänger oder Perlenkettchen aus Lavasteinen mit Ätherischen Ölen betropfen und die Kinder können diese in der Schule beschnuppern. Diese Möglichkeit hält allerdings nicht so lange, wie der verschlossene Stift.
Hier nun die Rezepte:
Diffuser Mischung für:
- mehr Aufmerksamkeit: 1 Haw. Sandeholz, 1 Cinnamon Bark, 2 Lemon, 1 Weihrauch
- innere Ruhe (bei impulsiven Kindern): 2 Bergamotte, 3 Geranie, 2 Zedernholz, 1 Cinnamon Bark
- ängstliche Kinder: 3 Magnolie, 2 Geranie, 2 Ylang Ylang, 1 Haw. Sandelholz
- mehr Glücksgefühle bei depressiver Verstimmung: 1 Pfefferminze, 2 Zedernholz, 3 Wilde Orange oder Grapefruit oder Limette
- besseren Schlaf und Entspannung: 5 Lavendel, 2 Zedernholz, 2 Weihrauch, 3 Majoran
Wichtiger Hinweis, du kannst die Tropfenanzahl reduzieren oder Öle auch weglassen und austauschen. Beachte, dass du in kleinen Räumen oder bei sehr kleinen Kindern weniger Öl benötigst pro Diffuser. Lass dich bei Unsicherheiten einfach gern beraten. Hast du schon im Shop gesehen, dass wir aktuell im August einen süßen Eulen Diffuser inkl. Lavendel haben. Schau mal in deinen Account, wenn das kein schönes Angebot ist?
Rezepte für Riech Stifte für die Schule oder Hausaufgabenzeit:
- Konzentriert sein: 3 Zedernholz, 3 Eukalyptus, 2 Lemongras und 1 Ylang Ylang
- Entspannt bleiben: 5 Ylang Ylang, 6 Lavendel, 2 röm. Kamille
- Ausgleich schaffen (bei emotionaler Achterbahnfahrt): Sandelholz, Vetiver und Grapefruit jeweils 2, 3 Wild Orange und Lavendel, 4 Neroli
- Runter fahren (bei Wut): 3 Sandelholz, 2 Sib. Tanne, 1 Cinnamon, 5 Lemon
Generell können die Öle helfen:
Lavendel, Ylang Ylang, Zedernholz und Wild Orange bei unaufmerksamen, als auch hyperaktiven/impulsiven Tendenzen.
Lavendel, Ylang Ylang, Melisse, Wilde Orange, GEranie, Bergamotte, Zedernholz, Vetiver, Blauer Rainfarn, Hinoki, Magnolie, grüne Mandarine, Black Spruce unterstützen beim Erden, Ausgleichen und beruhigen, Yarrow Pom ebenso im Diffuser.
Lavendel, Copaiba, Rose, Magnolie, Neroli, Blauer Rainfarn, Lemon, Wild Orange sind wunderbare Öle bei ängstlichen Gefühlen.
Lemon, Lavendel, Weihrauch, Bergamotte, Petigrain, Melisse bei mieser, depressiver Verstimmung.
Lavendel, Ylang Ylang, Melisse, Strohblume (Helichrysum) bei Wut und zornigen Gemütern.
Bademischungen:
Gib etwas Milch oder Sahne oder Meersalz ( 1 Tasse) als Träger zusammen mit folgenden Ölen in das warme Badewasser deines Kindes (oder auch für dich selbst): 1-3 Tropfen für Kinder / 4-8 für Erwachsene
- Ruhe und Wohlfühlen: Röm. Kamille, Geranie, Lemon, Haw. Sandelholz
- Stress loslassen: Cedarwood, Bergamotte, Pfefferminze
Unsere Kinder müssen in der heutigen Zeit viel leisten und nehmen unglaublich viele Dinge über den Tag verteilt auf. Daher sorge dafür, dass dein Kind genug Zeit zum Entspannen und auch spielen hat. Schaltet rechtzeitig am Abend alle Bildschirme ab und dimmt das Licht. Vermeidet es kurz vor dem Schlafen zu viel zu essen, leichte Kost unterstützt einen erholsamen Schlaf. Doterra´s Kids Kollektion kann hier auch wunderbar unterstützen. Wir empfehlen zur Erdung den Steady Roll On, Thinker für die Konzentration und Calmer zur Entspannung.
Zum Schluss noch ein besonderes Öl, welches auch als Roll On erhältlich ist: VETIVER! Vetiver hat Eigenschaften, die in ganz besonderem Maße unsere kleinen Zappelphilippe unterstützen. Diese Pflanze hat ganz tiefe Wurzeln und so kann es uns quasi ebenso tief verwurzeln und Ruhe in unser System bringen. Mit Vetiver gibt es bereits Studien, die großartige Erfolge aufgezeigt haben. Dafür empfehlen wir dir das (sehr zähflüssige) Vetiver Öl in einem Roll On täglich mehrmals auf die Fußsohlen aufzutragen.
WICHTIG!!!!! Wenn du weitere Fragen hast, noch keinen doTERRA Account mit dem 25% Preisersparnis + weitere Vorteile hast, dann schreib gern: nicole@teamkraftdernatur.de
Quelle: Wichtige Unterstützung ADHS von Essential Educators. Die Informationen und Produkte auf dieser Seite sind nicht dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu vermeiden. Sie ersetzen nicht die Beratung oder Behandlung durch einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten. Die Anwendung und Wirkung der ätherischen Öle von doterra basiert auf Erfahrungen und Erkenntnissen aus der traditionellen und modernen Aromatherapie. Die Aussagen auf dieser Seite sind nicht wissenschaftlich bewiesen oder von offiziellen Stellen anerkannt. Die Verwendung der Produkte erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr. doterra übernimmt keine Haftung für Schäden oder Nebenwirkungen, die durch die Anwendung der Produkte entstehen können.