Mit ätherischen Ölen kann man nicht nur seine körperliche und mentale Gesundheit positiv beeinflussen, sondern sein Leben ganzheitlich und auf natürliche Weise entgiften.
„Der Weise braucht nicht krank gewesen zu sein, um den Wert der Gesundheit zu kennen.“ Dieses arabische Zitat trifft eigentlich den Nagel auf den Kopf, denn viel zu oft fängt man erst an sich um seine Gesundheit zu kümmern, wenn man bereits erkrankt ist. Dabei sollten wir unserem Körper ein Leben lang Unterstützung geben, sich selbst zu heilen bzw. Erkrankungen vorzubeugen. Die Bausteine dafür liefert uns Mutter Natur – lediglich das Bewusstsein dafür müssen wir wiedererlangen. Selbstbestimmte Gesundheitsvorsorge ist daher mein Credo und bewahrt mich seit Jahren vor dem Gang zu allen möglichen Ärzten. Ich spare mir damit wertvolle Lebenszeit und vor allem halte ich mein Immunsystem in Ordnung, was leider durch die Einnahme von Medikamenten sehr oft angegriffen wird – und das meist nur zur Beseitigung von Symptomen, nicht aber der Ursache für die Beschwerden. Unser Körper ist ein Wunderwerk und wir müssen wieder lernen, ihm zu vertrauen und ihn auf natürliche Weise bei seiner Arbeit zu unterstützen. Dies fängt bei alltäglichen Kleinigkeiten an, in denen wir uns toxischer Belastung aussetzen und unsere Körpersysteme schwächen. Frauen verwenden durchschnittlich zwölf Körperpflegeprodukte, die mehr als 160 Chemikalien enthalten und Männer im Durchschnitt sechs Körperpflegeprodukte, die mehr als 85 Chemikalien enthalten.
Insgesamt gibt es über 80.000 Chemikalien am Markt, die sich täglich in unserem Leben tummeln und unserem Körper zusetzen: Pflegeartikel und Kosmetika, Medikamente, synthetische Raumdüfte, Putzmittel, Kleidung und sogar in unseren Lebensmitteln kommt so viel Chemie mit. Ein konventioneller Apfel wird rund 30x gespritzt – ihn kurz unter dem Wasserhahn abzuspülen, reicht da leider nicht aus. Auch Kunststoffe und Mikroplastik sind allgegenwärtig.
Je mehr sich diese Giftstoffe im Körper ansammeln – manche sitzen über Jahre in unseren Zellen – umso weniger kommen unsere Organe mit der Entgiftung klar. Auf Dauer sind Organschäden die Folge und wir werden krank. Die gute Nachricht: Wir können diesen Teufelskreis durchbrechen, denn wir bestimmen, welche Dinge in unserem Leben Anwendung finden und welche nicht. Du hast selbst in der Hand, wieviel Chemie Du Deinem Körper im Alltag zumutest.
Vielen von uns sind die natürlichen Alternativen jedoch gar nicht bewusst. Eine kleine Auswahl möchte ich Dir heute gern aufzeigen:
Nimm morgens einen Tropfen dōTERRA Lemon-Öl (Zitrone) in Dein Wasser und hilf Deinem Körper damit, die in unseren Zellen eingelagerten Gifte und Mikroplastik zu lösen und sie wieder abzutransportieren. Ätherische Öle sind nämlich fettlöslich und haben dadurch die Fähigkeit in unsere Zellen vorzudringen. Das haben wasserlösliche Substanzen nicht. Dementsprechend effektiv sind die Öle bei ihrer Arbeit auf Zellebene und reinigen unseren Körper quasi von innen. Damit unterstützen wir sämtliche Entgiftungsorgane bei ihrer Arbeit und entlasten unseren gesamten Organismus. So hat er wieder mehr Energie für andere Dinge – beispielsweise uns kraftvoll durch den Tag zu bringen.
Alternativ: Wasche Dein Obst und Gemüse mit Natron und ein paar Spritzern Zitronenöl oder On Guard – nach einem zehnminütigen Bad in dieser Lösung sind 99% der Giftstoffe gelöst und es bleibt obendrein länger frisch.
On Guard ist die schützende Mischung von dōTERRA, die eine reinigende und immunstärkende Wirkung auf uns und unsere Umwelt hat. Es gibt noch viele weitere Produkte, mit denen man sein Immunsystem auf natürliche Weise unterstützen und sich den Herausforderungen der uns jetzt wieder bevorstehenden Erkältungszeit wunderbar stellen kann. Du möchtest mehr über diese tolle Mischung erfahren? Hier entlang: https://youtu.be/L4Z6Sn0wikQ
Das Vernebeln von ätherischem Zitronenöl hilft auch, die Luft und Oberflächen in Deinem Zuhause zu reinigen. Egal, ob Du versuchst, Gerüche und Keime aus der Luft zu eliminieren oder einfach nur dafür sorgen möchtest, dass Dein Zuhause frisch, hell und sauber riecht, Zitrone ist die optimale Wahl zum Vernebeln – allein oder in einer Diffuser-Mischung. Tipp: Gib je einen Tropfen ätherisches Öl der Zitrone, Limette, Lavendel und Rosmarin in Deinen Diffuser für ein „sauberes Sommerküchen“-Aroma.
Verwende natürliche Körperpflegeprodukte und ergänze sie mit Deinen liebsten ätherischen Ölen. So pflegst Du nicht nur Deine Haut, sondern steigerst auch Dein Wohlbefinden, da die Aromen uns auch mental unterstützen. Welches Öl welche emotionale Wirkung mit sich bringt, erläutere ich Dir gern in einem persönlichen Gespräch. Alternativ gibt es von dōTERRA eine große Auswahl an Körperpflegeprodukten mit vertrauenswürdigen Inhaltsstoffen.
Stelle Dir natürliche Reinigungsprodukte einfach selbst her. Oftmals geht das mit nur drei Zutaten (destilliertes Wasser, Essig & ätherisches Öl) oder nimm einen organischen Basisreiniger und ergänze ihn mit ätherischen Ölen Deiner Wahl. Von dōTERRA gibt es zudem Handseife, Waschmittel und ein Haushaltsreiniger-Konzentrat aus der On Guard-Serie, mit deren Verwendung es besonders einfach ist, Natürlichkeit in Deinen Haushalt zu bringen. Sie sind nicht nur für Deine Haut und Dein Zuhause unbedenklich sondern auch für unsere Umwelt. Die passenden Sprühflaschen in verschiedenen Größen findest du zum Beispiel bei www.oilando.de – hier findest Du auch die nachfolgend abgebildeten Trocknerbälle von Chinchilla.
Die ökologischen Wäschetrocknerkugeln sind absolut geruchsneutral und sorgen für flauschige, weiche und herrlich duftende Wäsche, wenn du sie vor dem Trockenvorgang mit einem ätherischen Öl Deiner Wahl beträufelst, beispielsweise Lavendel oder Wild Orange. Durch die natürliche Wasseraufnahmefähigkeit von Trocknerbällen kann man die Trocknungszeit um bis zu 40 % verkürzen und so Zeit, Geld und Strom einsparen. Damit sind sie ein umweltfreundliche Alternative zu herkömmlichen chemischen Weichspülern in Kunststoffverpackungen. Die Chinchilla® Trocknerbälle inklusive praktischer Baumwoll-Aufbewahrungstasche sind aus 100 % neuseeländischer Schafwolle und für alle Textilien geeignet.
Um unliebsame Gerüche auf natürliche Weise zu neutralisieren, kannst Du beispielsweise auch ein Wattepad mit unserem Öl Purify beträufeln und in den Staubsauger, müffelnde Turnschuhe oder unten in den Mülleimer legen.
Greife statt zu Schmerzmitteln öfter mal zu natürlichen Alternativen. Wenn der Schädel brummt, ist Pfefferminz ein schneller Helfer oder bei hitzigen Malheuren in der Küche, geht es bei mir gar nicht mehr ohne Lavendel. Haben sich die Mücken einmal über Dich hergemacht, sind beide zusammen wertvolle Helfer zur Kühlung und gegen den Juckreiz. Im Diffuser vernebelt bringt Dich Lavendel zur Ruhe und hilft Dir beim Einschlafen.
Es gibt unzählige weitere Beispiele, in denen ich unsere Öle täglich verwende, denn die Natur hält so viele Helfer für uns bereit. Sie sind so vielseitig, ungiftig, riechen toll und sind sehr wirksam. Doch ohne Umsetzung ist dieses Wissen jedoch wertlos. Wir vom Team Kraft der Natur nehmen Dich an die Hand und zeigen Dir, wie Du ein natürliches Reinigungsprogramm durch Deinen Körper und durch Dein Zuhause schicken und gesunde Gewohnheiten mithilfe der ätherischen Öle entwickeln kannst. Sie sind zudem die perfekte Begleitung bei Entgiftungsprozessen, indem sie Körperfunktionen wie den Stoffwechsel, die Durchblutung und die Zellerneuerung unterstützen, aber auch unsere Psyche stärken.
In diesem Sinne, nutzt die wunderbaren Kräfte der Natur, auch mit Hilfe unserer kleinen Schätze und schafft Euch damit ein natürlich sauberes Zuhause. Ich wünsche uns allen einen fülligen Start in den Herbst und stets beste Gesundheit! Hier noch eine kleine Inspiration für den Diffuser:
Herbstliche Morgenmischung
4 Tropfen Wild Orange (Wildorange)
2 Tropfen Spearmint (Grüne Minze)
2 Tropfen Douglas Fir (Douglasie)
Chemiefreie Grüße
Alexandra Schneider –dōTERRA Wellnessbotschafterin
PS: Wenn Du Dir etwas Gutes tun möchtest, nimm ab 1. Oktober an unserer Detox-Kur teil, um Dich mental und körperlich auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten und zu stärken.
Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung bekommst du bei deinem persönlichen doTERRA Wellnessbotschafter, unter
oder schreib an nicole@teamkraftdernatur.de
Hinweise zur sicheren Anwendung: Hautreizungen möglich. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Kontakt mit Augen, Innenohren und empfindlichen Stellen vermeiden. Bitte kontaktieren sie immer ihren ARzt, wenn sie krank sind oder Medikamente nutzen, bevor sie auf ätherische Öle zurückgreifen möchten. Wir geben auf unserer Seite immer unsere Erfahrungen weiter.