Nicht mehr lange dann ist der Frühling da, für die einen ist er mit der Sonne den blühenden Pflanzen, den knospentreibende Sträuchern und Bäumen die schönste Jahreszeit. Aber für einige ist es eine große Herausforderung. Die Nase läuft, die Augen tränen, der Hals kratz und das Atmen fällt schwer.
Natürliche Unterstützung mit ätherischen Ölen, die Kombi aus Lavendel, Lemon und Pfefferminz kann dir als Basisunterstützung Linderung verschaffen. Jedes einzelne Öl ist ein Kraftpacket für sich und in Kombi noch viel stärker.
Lavendel: wird aus den Spitzen der Blüte gewonnen und ist ein universelles Öl welches traditionell dafür bekannt ist den Körper auszugleichen und dort einzugreifen wo es gebraucht wird. Darüber hinaus wird es oft für seine beruhigende Eigenschaft genutzt, die nicht ermüdend wirkt aber trotzdem hilft den Körper zu entspannen.
Lemon: wird aus der Schale gewonnen und überstürzt den Körper in vielen Bereichen. Lemon hat eine reinigende Eigenschaft, wirkt erfrischend, erhebend und fokussierend und hilft dabei sich an Veränderungen anzupassen
Pfefferminz: wird aus den Blättern Stängeln und Knospen gewonnen. Es wird weltweit von vielen Kulturen durch seine kraftvolle Wirkung geschätzt. Es hat eine unglaubliche Heiß-Kalt Wirkung wenn es auf die Haut aufgetragen wird, ist belebend und aufweckend.
Weitere unterstützende Öle
Teebaum: wird aus den Blättern gewonnen. Mit seiner antiseptischen Wirkung hat es eine starke immunbildenden Eigenschaft. Es wirkt reinigend, kühlend und beruhigt die Haut bei gelegentlich auftretenden Hautreizungen.
Air: ist eine Mischung aus Lorbeerblatt, Pfefferminz, Eukalyptus, Teebaum, Lemon, Ravensara, Kardamom. Diese Mischung wurde auf ihre Fähigkeiten hin getestet die Atemwege zu befreien und eine freie Atmung zu fördern.
Jetzt möchten wir dir zeigen wie du die Öle anwenden kannst, um die wunderschöne Jahreszeit trotzdem zu genießen.
Innerliche Anwendung
Gib je 1 Tropfen Lemon, Lavendel und Pfefferminz in ein Wasserglas (250ml) und trinke es, alternativ kannst du auch einen Löffel Honig mit je 1 Tropfen Lemon, Lavendel und Pfefferminz einnehmen. Das kannst du 3-5x täglich einnehmen.
Du kannst die Öle auch in eine Leerkapsel füllen und mit Wasser einnehmen. Aber es gibt auch die Möglichkeit die fertigen Softgel-Kapsel TriEase zu nutzen. Die Kapseln kannst du 3-5x täglich einnehmen.
Äußerliche Anwendung
Natürlich kann man diese Öle auch in einen Roll on geben. Diese Anwendungsart ist vor allem für Kinder sehr geeignet aber auch Erwachsene die ungern Kapseln schlucken können diesen Roll on anwenden
Roll on Rezepte für Erwachsene
10 Tropfen Lemon
10 Tropfen Lavendel
10 Tropfen Pfefferminz
In einen 10ml Roll on mit Träger Öl mischen und morgens und abends auf Fußsohlen und Wirbelsäule auftragen
Für eine bessere Atmung
15 Tropfen Air
15 Tropfen Lavendel
In einen 10ml Roll on mit Träger Öl mischen und bei Bedarf auf Brust auftragen
Erleichterung fürs Gesicht
10 Tropfen Lavendel
10 Tropfen Lemon
10 Tropfen Teebaum
in einen 10ml Roll on mit Träger Öl mischen und von den Nasenflügeln bis zur Schläfe auftragen
Bitte beachtet unbedingt bei der Herstellung die vom Alter abhängigen Mischungsverhältnisse
0-12 Monate. 1-5 Tropfen ätherisches Öl
1-5 Jahre. 5-10 Tropfen ätherisches Öl
6-11 Jahre/ Senioren 10-20 Tropfen ätherisches Öl
ab 12 Jahre 20-45 Tropfen ätherisches Öl
Aromatische Anwendung
Die Anwendung mit dem Diffuser ist vor allem zu Hause oder im Büro sehr praktisch.
Gibt dazu je 1-3 Tropfen Lemon, Pfefferminz und Lavendel in den Diffuser, je nach Raumgröße und Empfinden kann man da selber herausfinden wie es für einen angenehm ist.
Für die Nacht würde ich dir eine Mischung aus je 1-3 Tropfen Lavendel und Air für einen erholsamen Schlaf empfehlen.
Wer keinen Diffuser hat oder wer es gerne etwas intensiver mag, kann je 1 Tropfen Lemon, Pfefferminz und Lavendel in die Handflächen geben, die Hände aneinander reiben und dann die Hände wie ein Zelt über die Nase halten und 30-60 Sekunden tief einatmen bzw. inhalieren. Übrigens findet ihr den heiß geliebten ROAM DIFFUSER wieder im Shop. So leise, dass du eine Stecknadel fallen hören könntest.
Eine weitere Anwendung ist ein Inhalier Stift, der in jede Tasche passt und immer griffbereit ist. Man gibt dazu je 1-3 Tropfen und das Wattestäbchen und verschließt den Stift.
Das waren einige Möglichkeiten um die saisonalen Herausforderungen zu meistern und zu lindern. Dazu möchte ich aber noch anmerken, dass diese Empfehlung NUR die Symptome lindert. Falls du deine Beschwerden noch mehr verbessern möchtest, rate ich dir zu einer Darmsanierung. Wenn die Darmflora wieder im Gleichgewicht ist verbessern b.z.w. verringern sich bei den meisten die Beschwerden wie von Zauberhand. Als Einstieg finden wir hier das Cleanse & Restore Kit von doTERRA sehr effektiv. Genauere Beratung kannst du bei deinem persönlichen Doterra Berater im Team Kraft der Natur bekommen.
Wir wünschen euch viele Sonnenstunden und kommt gut durch den Frühling.
Melanie & Jacqueline, doTERRA Wellnessbotschafterinnen im Team Kraft der Natur
Hinweise zur sicheren Anwendung: Hautreizungen möglich. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Kontakt mit Augen, Innenohren und empfindlichen Stellen vermeiden.