Neues Jahr, neues Glück. Unser heutiger Blog Eintrag kommt zum Thema „Gewicht verlieren, entschlacken, reinigen und wie Du Dich mit ätherischen Ölen und weiteren doTERRA Produkten unterstützen kannst“.
Gute Vorsätze für ein neues Jahr gibt es viele und trotzdem führt ein Thema seit Jahren das Ranking an:
Schlanker werden, gesünder essen und fitter sein!
Wir möchten Dir einige Tipps zu diesem Thema geben und wie Du mit Deinen Ölen ans Ziel kommen kannst.
Bleibe positiv und motiviert
Gewicht verlieren heißt immer auch verzichten und etwas TUN müssen, was Dich aus Deiner Komfortzone bringt. Da brauchen wir uns hier wirklich nichts vormachen. Ich weiß von was ich spreche, sei Dir da sicher. Ich habe Gewicht verloren, Gewicht zugenommen und kann mit Sicherheit sagen die größte Hürde ist man selbst und sein innerer Schweinehund. Sport treiben, sich aufraffen, den Salat schnippeln und nicht die schnelle Pizza in den Ofen schieben, weil es mal wieder so spät geworden ist. Im Alltag kann einen das oft an die Grenzen seiner Möglichkeiten bringen. Und dann fehlt einem die Motivation, der Appetit ist übergroß und das Ziel ist noch so weit.
Folgende Öle können Euch sehr gute Dienste leisten! Um durchzuhalten, motiviert und positiv zu bleiben.
Gute Laune & Tatendrang fördern können: Motivate, Grapefrucht, Pfefferminze, Limette, Tangerine, Clementine, Wild Orange, Spearmint
Stimmungsschwankungen und Stressgefühle auffangen am Besten mit: Clary Sage, Balance, Adaptiv, Lavendel, Basilikum
Diese Öle kannst Du in einem Diffuser vernebeln und somit aromatisch nutzen. Sie heben die Stimmung und gleichen Dich aus. Damit Du mental gestärkt bist.
Ein guter Start in Dein neues Bodygefühl ist das Cleanse & Restore Kit
Es enthält alle wichtigen Produkte, um Deine 30 -tägige Reinigung & Erneuerung zu starten. Mit diesem Kit kannst du übrigens auch als Neukunde mit einem 25% Vorteilskundenkonto starten.
Detox“ oder „Cleanse“ bedeutet Entgiftung oder Entschlackung. „Gute Gesundheit beginnt im Darm“ ist eine uralte Weisheit, die immer noch gilt.
Wir sind täglich einer großen Menge an Giftstoffen durch unsere Nahrung, Kosmetik, Parfum und Chemikalien ausgesetzt. Irgendwann ist die Entgiftungskapazität unseres Körpers überschritten und es kommt zum Ungleichgewicht im Körper. Negative Emotionen und Stress können uns sogar seelisch „vergiften“, was sich wiederum negativ auf unser körperliches Wohlbefinden auswirkt.
Das doTERRA Entgiftungs-Programm, welches auf Basis von ätherischen Öle konzipiert wurde, ist eine perfekt abgestimmte Lösung, um Deinem Körper wieder in Schwung zu bekommen und das ein oder andere Kilo purzeln zu lassen. Wir haben schon sehr gute Erfahrungen unserer Kunden mit diesem 30 Tage Programm erfahren können.
Einige gesundheitlichen Vorteile einer Detox Kur
- Du bist Energie geladener!
- Du kannst überflüssiges Gewicht verlieren!
- Du stärkst Dein Immunsystem!
- Du verbesserst dein Hautbild!
- Du kannst klarer Denken!
- Du hast gesünderes Haar!
- Du hältst Dich jung!
- Du erhöhst Dein Wohlbefinden!
- Du reinigst auf sanfte Weise Deinen Darm!
- Du gleichst Deinen Säure-Basen-Haushalt aus!
Die optimale Nährstoffversorgung für eine bleibende Gewichtsreduktion ist absolut unumgänglich. Denn nur ein Körper, der ausreichend gut versorgt ist, kann seinen Job richtig machen. Du findest zum LLV eine tolle umfangreiche Übersicht im internen Bereich. Bitte einloggen, um den Download starten zu können.
Du bist Kunde im Team Kraft der Natur dann kannst du hier gern Deinen kostenlosen Zugang einrichten. Du weißt nicht, ob Dein Berater zu unserer Community gehört, dann schreib gern an: nicole@teamkraftdernatur.de und ich helfe Dir das heraus zu finden.
Übrigens die perfekte Abnehm- Stoffwechsel-Pusch – Mischung ist SMART & SASSY! Welches Du zum einen diffusen oder topisch auftragen und zum anderen auch trinken kannst.
Im Diffuser empfehlen wir drei bis vier Tropfen Smart & Sassy oder einige der anderen oben genannten Öle. Innerlich nutze ich 1-3 Tropfen der Mischung auf 1,5-2 Liter Wasser verteilt. Je nach belieben kannst Du 1 Tropfen mehr oder weniger in Dein Wasser geben.
Kleine Öletipps und Tricks zum Schluss
Tägliches Trinken von 1-2 Tropfen unserer Zitrusöle auf 1-2 Liter Wasser kann reinigend und entwässernd wirken. Es kurbelt den Stoffwechsel an und Deine Verdauung.
Schwarzer Pfeffer ist das Öl, welches Dir dabei helfen kann den Heißhunger und das suchtartige Verlangen nach Süßem zu Stoppen. Einen Tropfen unter die Zunge geben. Ebenso kann ein Streifen vom PB Assist Junior in so einem Fall gute Dienste leisten.
Grapefruit Öl -Das Öl steckt zum einen voller Antioxidantien. Zum anderen ist ätherisches Grapefruitöl ideal für diejenigen, die ganz besonders im Bauchbereich abnehmen möchten. Die in der Grapefruit enthaltenen Verbindungen sorgen dafür, dass der Stoffwechsel angeregt wird und der Körper leichter auf eingelagerte Fettzellen als Energielieferant zurückgreifen kann.
Cinnamon Bark Öl (Zimt) Dank seiner hilfreichen Inhaltsstoffe und dem wohligen Geschmack ist Zimtöl der ideale Begleiter für alle, die abnehmen möchten. Zimt enthält sekundäre Pflanzenstoffe, welche den Blutzuckerspiegel senken. Dadurch besteht weniger Heißhunger und ein gesenkter Blutzucker steigert die Fettverbrennung. Insulin im Körper kann seine Aufgaben besser übernehmen. All dies sind wichtige Voraussetzungen um Gewicht zu verlieren und vor allem Fett abzubauen. Zimtöl ist super lecker im Porridge.
Natürlich ist eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung unumgänglich um langfristig gesund abzunehmen und sein Gewicht halten zu können. Es müssen sich Routinen einstellen, die auch nach „DER DIÄT“ beibehalten werden. Denn sonst kommt es zum unerwünschten Jo Jo Effekt. Ätherische Öle können uns wunderbar beim Erreichen unseres Traumgewichtes unterstützen, aber niemals den Job alleine machen. Einen guten Rechner zum errechnen Deines Kalorienbedarfes findest Du hier. Denn Du weißt ja, wer abnehmen möchte muss seinen Bedarf erhöhen (Sport) oder seine Kalorienzufuhr verringern (gesünder essen). Ein tolles Buch was ich noch empfehlen kann, da es mich sehr inspiriert hat Fettlogik überwinden. Weitere Tipps und Handouts zu den Themen Detox, Gewichtsabnahme und Entschlacken findest Du im internen Bereich. Wie z.B. hier das komplette Handout zum Abnehmen mit ätherischen Ölen: Gewichtsabnahme mit doTerra (85 Downloads) (bitte eingeloggt sein).
Wir wünschen Dir viel Erfolg bei Deinem Vorhaben, und empfehlen Dir auch unseren Vertiefenden Ölvortrag zum Thema
„Ernährung & Nahrungsergänzung“ und „Frauengesundheit & Hormone“.
Herzliche Grüße Deine Berater im Team Kraft der Natur